De grote omwentelingen in je leven komen zelden door heroïsche sprintjes, maar door kleine, consequent herhaalde keuzes. Microgewoonten — gedragingen…
Lees meer
Microgewoonten: de slimme route naar blijvende verandering
Grote doelen mislukken zelden door gebrek aan motivatie, maar vaker door te veel frictie. Microgewoonten draaien dat om: je maakt…
Lees meer
Microgewoonten: klein beginnen voor groot effect
Kleine stappen kunnen een groot verschil maken. Microgewoonten zijn piepkleine acties die zo eenvoudig zijn dat je bijna geen wilskracht…
Lees meer
Kleine gewoonten, groot effect: de kracht van microgewoonten
Elke januari beloven we onszelf bergen discipline, maar ergens halverwege februari wint de routine het weer van de ambitie. Wat…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: klein beginnen, groot veranderen
Grote doelen mislukken vaak niet door gebrek aan ambitie, maar door frictie. We plannen drastische omkeringen, raken overweldigd en haken…
Lees meer
Microgewoonten: Kleine stappen die je leven veranderen
We overschatten vaak wat we in een dag kunnen doen en onderschatten wat we in een maand kunnen bereiken. De…
Lees meer
